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腕や脚の付け根に加圧BFRベルトを巻いて行うヨガです。ややゆるめの圧をかけ、簡単なヨガのポーズをとるだけで、肌が潤い、ストンと体重が減り、理想のカラダになるのです。加圧式ビューティーヨガを行うと、血流やリンパのめぐりを促進し、成長ホルモン(若返りホルモン)の分泌を通常の数百倍も上げてくれます。
健康と美容の視点で考えると、激しい筋トレや、ランニングなど過剰に運動すると体内で活性酸素が増えすぎて、細胞をサビつかせます。運動量を抑え、ゆるめの運動で効果をだすには、加圧式ビューティーヨガしかないのです。






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体験レッスン時に、血流観察をおこないます。ねじれタイプ、ドロドロタイプ、にごりタイプなど血流タイプ別で問題点を分析し、個別栄養指導をさせていただきます。




Q.初回レッスンの所要時間は?

A.受付からレッスン後のお着替えまで約1時間半です。


Q.持ち物は?

A.上下の運動着(Tシャツ、ジャージ、スパッツなど)着替え、タオル、飲み物
  ※施設に水素水(ウォーターサーバー)があります
  ※ヨガマットは無料レンタルできます
  ※加圧BFRベルトを無料でレンタルします


Q.レッスン前の食事は?

A.満腹状態でご受講されますとご気分が悪くなる場合もございます。
  レッスン開始の2時間前までにお済ませいただきますようお願いしております。


Q.ベルトで加圧するとキツイのでは?

A.ゆるく圧をかけるだけですので、初心者の方、 運動不足の方、体力に自信がない方でも
  無理なく 受けられる内容となっております。
  ※イメージ・・・血圧計よりゆるい圧です



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